Nhiễm HIV là một trong những căn bệnh đáng sợ và cần được quan tâm đến. Nhiều người đang lo lắng về tác động của HIV đến sức khỏe của mình, đặc biệt là ảnh hưởng đến cân nặng. Thực tế, tăng cân hoặc giảm cân đều là những vấn đề đáng quan tâm khi mắc bệnh HIV. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc về vấn đề nhiễm HIV có tăng cân không và những lời khuyên hữu ích để duy trì sức khỏe và cân nặng cho những người mắc bệnh HIV.
Xem Nhanh
Người bị nhiễm HIV có tăng cân hay không?
Việc tăng hoặc giảm cân khi bị nhiễm HIV phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của bệnh và chế độ ăn uống của người bệnh. HIV có 4 giai đoạn phát triển bao gồm:
- Giai đoạn đầu sau phơi nhiễm
- Giai đoạn không triệu chứng
- Giai đoạn triệu chứng và giai đoạn cuối đã nhiễm AIDS.
Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường cảm thấy khỏe mạnh và không xuất hiện triệu chứng, do đó việc tăng hoặc giảm cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống và luyện tập của người bệnh, chứ không phụ thuộc vào lượng virus trong cơ thể.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cuối của bệnh, tức là giai đoạn đã nhiễm AIDS, cân nặng của người bệnh sẽ giảm đi do sức đề kháng giảm và khả năng hấp thu thức ăn kém, kèm theo các triệu chứng như sốt, lở loét, phát ban, tiêu chảy, đau khớp nghiêm trọng, khiến cơ thể yếu hơn. Trong giai đoạn cuối này, người bệnh khó có cơ hội tăng cân, ngày càng gầy yếu và mất dần khả năng lao động, còn tình mạng của họ cũng bị đe dọa bất kỳ lúc nào.
Những chế độ ăn uống lành mạnh cho người nhiễm HIV
Để cải thiện sức khỏe của bản thân, người nhiễm HIV cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bên cạnh việc sử dụng thuốc kháng virus theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:
- Sử dụng các thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, ngũ cốc, sắn, kê, ngô, khoai tây, chuối xanh, mì ống, gạo,… để duy trì nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể và hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng.
- Ăn nhiều rau để cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả, đồng thời không gây tăng cân.
- Chọn cho mình các loại chất béo lành mạnh như hạt, dầu ô liu, rau dầu, quả bơ và dầu cá để bổ sung axit béo, omega-3 và các loại vitamin A, D, E và K cần thiết cho cơ thể. Hạn chế sử dụng thịt, phô mai và các loại bơ động vật để giảm cholesterol trong máu và tốt cho tim mạch.
- Uống đủ nước để giảm tác dụng củ thuốc, hạn chế mất nước dẫn đến khô miệng và táo bón, truyền các chất dinh dưỡng thiết yếu ra khắp cơ thể và giảm mệt mỏi do tác dụng của thuốc.
- Ăn nhiều thịt nạc như thịt gia cầm, thịt bò nạc, cá, trứng và các loại hạt, đậu để tăng cường hệ miễn dịch và cơ bắp. Nếu thiếu cân hoặc ở giai đoạn cuối của bệnh, cần bổ sung nhiều protein.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, cà phê, hút thuốc,… để tránh làm giảm sức khỏe, gây nhiễm trùng và khiến bệnh nặng hơn dẫn đến tử vong.
Tham khảo thêm tại đây: tại sao không nên uống collagen vào buổi tối, dấu hiệu đầu ngón tay bị nóng rát, Lòng bàn chân nổi chấm đỏ
Nguồn: https://bitacorita.info/
